📌 Plantarfasziitis: 7 tägliche Übungen, die Fersenschmerzen ohne ärztliche Intervention lindern

Foot Exercises Heel Pain Joint Pain Relief Plantar Fasciitis Self-Care Stretches

Posted 16 décembre 2025 by: Admin #Kuche

Plantarfasziitis verursacht scharfe Fersenschmerzen, die jeden Morgenenschritt unerträglich machen können. Diese häufige Erkrankung betrifft Millionen von Menschen, die lange Stunden stehen, häufig laufen oder unbequeme Schuhe tragen. Glücklicherweise können gezielt ausgeführte tägliche Übungen die Beschwerden erheblich reduzieren und zukünftige Schübe verhindern, ohne ärztliche Intervention zu erfordern.

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Symbolbild © TopTenPlay EN

Am Morgen aufwachen und keinen einzigen Schritt ohne scharfe,…

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