📌 Diese alte Handbewegung, die von Buddha verwendet wird: « Ich praktiziere sie täglich 30 Minuten und… »

Buddha Gyan Mudra Hand Gestures Meditation Mindfulness Spirituality Yoga

Posted 2 décembre 2025 by: Admin #Kuche

Gyan Mudra, eine alte Handbewegung, die in Yoga- und Meditationstraditionen geschätzt wird, hat Praktizierende seit Jahrhunderten fasziniert. Diese einfache Fingerposition—Daumen an Zeigefinger—soll Fokus, mentale Klarheit und innere Weisheit verbessern. Aber was passiert, wenn jemand sie konsequent praktiziert?

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Image d'illustration © TopTenPlay EN
Symbolbild © TopTenPlay EN

In Yogas reichem Geflecht liegt eine Praxis, die so täuschend einfach ist…

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