Step 6: Abkühlen lassen und genießen
Lass den Kuchen für etwa eine Minute abkühlen – er ist extrem heiß direkt aus der Mikrowelle! Garniere ihn nach Belieben mit Puderzucker, einem Klecks Schlagsahne oder einer Kugel Vanilleeis. Dann: Löffel schnappen und genießen!
Nutritional Information
Ein schnelles Schokoladen-Mug-Cake-Rezept ist zwar ein Genuss, aber es ist gut, die Nährwerte zu kennen. Pro Portion (1 Mug Cake) erhältst du etwa:
Kalorien: ca. 350-400 kcal (abhängig von der Art der verwendeten Schokolade und Milch)
Kohlenhydrate: 45-50g, davon etwa 25g Zucker (reduzierbar durch Zuckerersatzstoffe)
Fett: 15-18g, davon etwa 3-5g gesättigte Fettsäuren (variiert je nach verwendetem Öl)
Protein: 5-7g (kann durch Zugabe von 1 EL Proteinpulver erhöht werden)
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